استخدام جدید وزارت بهداشت
طبق پیگیریهای هشتمین آزمون استخدامی وزارت بهداشت و سایر دستگاههای اجرایی کشور در اسفند_ماه_1398 برای تمام رشته های علوم پزشکی و برخی از رشته های غیر پزشکی مورد نیاز وزارت بهداشت؛ قطعا برگزار خواهد شد.
برخی اشتباهات رایج در مراقبت از مو، سبب آسیب رساندن به آن میشود. برخی عادت ها هنگام خوابیدن باعث افزایش ریزش مو و آسیب های مخرب دیگری می شود. با در نظر گرفتن این توصیه ها، می توانید موهای سالم تر و زیباتری داشته باشید.
مو در حالت خیسی ضعیف تر است به همین دلیل هنگامی که موها خیس هستند نباید آن ها را بچلانید و شانه کنید، چرا که این کار باعث شکنندگی و آسیب دیدگی مو و ایجاد مو خوره می شود. زمانی که با موهای خیس می خوابید، مالیده شدن مو به بالشت باعث خشکی و وز شدن آن ها می شود. بنابراین قبل از خواب از خشک بودن موهایتان مطمئن شوید. هم چنین خوابیدن با موهای خیس باعث خیس شدن بالشت می شود و مرطوب بودن سر عفونت های قارچی و شوره را در پی دارد.
سفت بستن مو در هنگام خواب باعث شکستگی مو می شود. هم چنین باز نگه داشتن و رها کردن موهای بلند باعث آسیب رسیدن به آن ها می شود. هنگام خواب موهایتان را به صورت شل ببافید تا فشار کمتری به آن ها وارد شود. بافتن مو هم چنین باعث خوش حالت شدن و تمیز ماندن مو می شود.
کش های تنگ و پلاستیکی خصوصا هنگامی که مو خیس است، باعث شکستن تارهای مو می شود. استفاده از کش های پارچه ایی یا گیره سر آسیب کمتری به مو می رساند.
پوست کف سر چربی طبیعی تولید میکند. با شانه زدن مو، چربی کف سر را به تارهای مو منتقل می‌کنید و این کار مخصوصا برای سلامت موهای خشک بسیار مفید است. با شانه کردن مو قبل از خواب به تحریک شدن پوست سر و رشد موها کمک می‌کنید. شانه کردن مو، باعث آرامش میشود و خواب راحتی را برایتان به ارمغان می آورد. به این نکته توجه داشته باشید که شانه کردن نامناسب و خشن و هم چنین شانه کردن موهایتان هنگامی که خیس است، به موهایتان آسیب می رساند.
ابریشم به دلیل ظرافت و لطافتی که دارد از اصطکاک مو با بالشت و زبر شدن آن جلوگیری میکند.
رعایت بهداشت برای سلامت موها مهم است. رو بالشی پس از مدتی باکتری ها، روغن و چربی را به خود جذب میکند که در نتیجه منافذ مو بسته شده و مو ریزش پیدا میکند.
از مرطوب کننده مو استفاده کنید
قبل از خواب از مرطوب کننده ها استفاده کنید. با انجام این کار، موهایتان نرم تر می شود. یکی از روغن هایی که برای این کار توصیه می شود روغن نارگیل است. این روغن در طول چند ساعتی که خواب هستید به رطوب مو کمک میکند. استفاده از مرطوب کننده ها به خصوص برای کسانی که موی خشک دارند بسیار مهم است. یکی از ماسک موهای بسیار مفید برای آبرسانی و تغذیه مو، ترکیب سس مایونز، آووکادو، روغن زیتون و عسل است. این ترکیب را روی موهای خود بگذارید، روی آن را بپوشانید و هنگامی که بیدار شدید، آن را بشورید.
اگر در طول روز از این اسپری ها استفاده کرده اید، به جای اینکه قبل از خواب موهایتان را بشویید و با موی خیس بخوابید، موهایتان را با مرطوب کننده ها و نرم کننده ها پاک کنید، سپس بخوابید.
آب گرم چربی طبیعی سر را از بین می برد و باعث آسیب دیدن ریشه موها می شود. با از بین رفتن چربی طبیعی مو، موها خشک و شکننده میشوند؛ این امر منجر به مو خوره و ریزش مو میشود. بهتر است به جای آب گرم با آب ولرم دوش بگیرید.
با موهای خود بازی نکنید!
عادت بازی با موها اثرات مخربی بر آن ها می‌گذارد. این کار موجب فشار آمدن و کشیدگی مو و در نهایت مو خوره و ریزش مو میشود.
پوست سر خود را ماساژ دهید
ماساژ پوست سر باعث شادابی، درخشش، زیبایی و سلامت مو می شود. برای این کار می توانید از روغن های طبیعی استفاده کنید.
منبع : خبرگزاری حوزه پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان
بخشی از مقدمه:
سرطان معده پنجمین سرطان شایع در جهان است. اگرچه این سرطان در ایالات متحده شایع نیست، ولی دارای شیوع بیشتری در میان مهاجران (به خصوص از کشورهای شرق آسیا) می باشد. سرطان معده در مجموع یکی از کشنده ترین سرطان ها در جهان است، زیرا متوسط طول عمر افرادی که این بیماری در آنها تشخیص داده می شود، تنها ۲۴ ماه است و شانس زنده ماندن فرد بیمار به مدت پنج سال پس از تشخیص و درمان نیز تنها حدود ۱۰ درصد است. با فرا رسیدن ماه نوامبر، ماه اطلاع رسانی در مورد سرطان معده بر آن شدیم که در دو مقاله پیاپی به توضیح در مورد این بیماری بپردازیم.
چگونگی ایجاد سرطان معده (Gastric Cancer): سرطان معده وقتی اتفاق می افتد که سلول های پوشاننده جدار و دیواره معده به صورت کنترل نشده رشد کنند یا سرطانی شوند. در مراحل (Stage) ابتدایی، سرطان محدود به لایه اول و دوم جدار معده و غدد لنفاوی نزدیک است، ولی در مراحل پیشرفته تر، سرطان لایه سوم جدار معده و غدد لنفاوی دورتر را درگیر می کند و حتی به ارگان های دیگر هم گسترش می یابد.
ادامه مطلب
زمانیکه بستن یک برنامه به دلایلی امکان پذیر نیست و برنامه ای که درحال اجراست هیچ واکنشی نسبت به عملیات کاربر نشان نمی دهد به این حالت قفل شدن پردازش برنامه یا hangings می گویند.
جهت رفع این مشکل ابتدا باید از کلیدهای ترکیبی ctrl+alt+delete به صورت همزمان استفاده شود و سپس در پنجره ی باز شده گزینه start task manager را کلیک کنید.
نکته : در ناحیه خالی از نوار وظیفه راست کلیک کنید و گزینه start task manager را انتخاب کنید .
در نهایت همانند شکل زیر در سربرگ application که شامل برنامه های در حال اجرا می باشد روی برنامه قفل شده راست کلیک کرده و گزینه ی end task را انتخاب نمایید سپس در کادر ظاهر شده گزینه ی close the program را برای خارج شدن یا بستن برنامه قفل شده انتخاب کنید.
نکته : درصورتی که برنامه ی در حال اجرا دچار مشکل شود در سربرگ application قسمت status یا وضعیت، پیغام not responding نمایش داده می شود.
با وجود اینکه تا کنون موردی از ابتلای کودکان زیر ۱۴ سال و دانش‌آموز به ویروس کرونا در کشور گزارش نشده، رعایت نکات بهداشتی و اصول ایمنی فردی باعث پیشگیری از هر گونه بیماری میشود.
در راستای جلوگیری از ابتلای کودکان به بیماری باید مراقبت‌های لازم از آنها انجام شود. در همین زمینه مسعود مردانی، استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و متخصص بیماری‌های عفونی، با ارائه هشدار‌های بهداشتی در راستای پیشگیری از ابتلای دانش‌آموزان به ویروس کرونا از خانواده‌ها و اولیای مدارس خواست در طول این مدت از حضور کودکان در اماکن عمومی و شلوغ خودداری کنند.
چند توصیه بهداشتی در مورد ویروس کرونا :
دمای خانه را بالای 27 درجه نگه دارید تا سطح تاب آوری ویروس را کاهش دهید.
از نوشیدن مایعات غافل نشوید زیرا که بهترین دشمن ویروس کروناست.
هر چه رنگ ادرار شما با نوشیدن مایعات روشن تر شود حال شما بهتر خواهد بود.
تا زمانی که میوه و سبزیجات تازه می خورید احتیاجی به خوردن مکمل هایی نظیر زینک و ویتامین ها نیست.
کرونا در دمای یخچال قادر به حیات است تا میتوانید چیزی را فریز نکنید.
مسواک مکان مناسبی برای ویروس کروناست ، آن را با دقت استریل کنید.
بهتر است بعد از مسواک زدن آن را به مدت نیم ساعت در آب نمک تا 40 درجه قرار دهید.
سعی کنید به جای حوله های خانگی از دستمال کاغذی استفاده کنید و بعد آن را دور بیندازید.
مصرف غذاهای سالمی چون سوپ و عدسی را فراموش نکنید.
هر چند ساعت یکبار دمای خانه را با باز کردن پنجره در مدت زمان کوتاهی عوض کنید.
وسایلی نظیر گوشی ، سوئیچ ، کیف و مدارک و کارت های اعتباری را به محض ورود به خانه ضدعفونی کنید.
انگشتر ، ساعت و حلقه تان را برای مدت کنار بگذارید ، آنها محل مناسبی برای جاگیری ویروس هستند.
و در پایان دلتان گرم خدا باشد و با رعایت توصیه های بهداشتی بر کرونا فائق آیید.
درباره این سایت